呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状。突然喘不上气，需先了解不同情况下的病因，以便于更好地进行急救。突然喘不上气如何急救？120北京急救中心官微对急救方法进行了介绍： 第一步：扶患者坐起，两腿下垂，以减少静脉血液的回心血量，从而降低心脏的负荷，还可以减少腹腔脏器对肺部的压迫减轻症状。第二步：有条件的话，...

养生不是难事，不需刻意！其实，每天做点简单易行的小运动，也能实现养生效果。1、常梳发：滋养头部防脱发中国中医科学院研究员张雪亮2020年指出，早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、滋养和坚固头发的作用。方法梳头时用手或者梳子都可以，将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫...

秋季干燥，养生重在养肺。大家日常可以多食用一些应季水果，以达到润燥养肺的作用。

几点吃晚饭有助血糖稳定?尽量保持在这个时间,可能比较好

人对甜味天生就有一种偏好，但爱美的女孩总担心吃过多甜食会发胖。近期，无糖饮料占据了商超＂C位＂，号称零糖零热量，让人大饱口福的同时减轻＂心理负罪感＂。

咖啡是否影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以来科学家之间争论不休。但到目前为止，科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝咖啡对人体健康有害。