营养健康

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  • 减肥不吃碳水化合物?科学减重该这么吃

    人对甜味天生就有一种偏好,但爱美的女孩总担心吃过多甜食会发胖。近期,无糖饮料占据了商超"C位",号称零糖零热量,让人大饱口福的同时减轻"心理负罪感"。
    2020-09-13
  • 咖啡对你没有坏处

    咖啡是否影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以来科学家之间争论不休。但到目前为止,科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝咖啡对人体健康有害。
    2020-09-13
  • 讲真,水果打成汁,不比可乐健康多少

    随着榨汁机、破壁机的流行,吃饭时配上杯鲜榨果汁,悄然成为一种备受推崇的「健康生活方式」。
    2020-08-27
  • 它是胃病的死对头

    早饭吃一点,护胃一整天,修复胃粘膜
    2020-09-02
  • 科学吃水果,营养好处多

    大量研究证据表明:多吃水果,可降低心血管疾病和食管癌、胃癌、结肠癌等消化道癌症的发病风险。
    2020-08-26
  • 每天一杯黄芪水能补气养生 人人都喝得起

    黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有"常喝黄芪汤,防病保健康"的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。
    2020-08-26
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